お役立ち記事– category –

産後、からだが回復しないまま育児が始まり疲れていませんか？ 「授乳がうまくいかない」「この育児で合っているのかな…」と悩む人もいるでしょう。 産後ケア事業を利用すると、心身のケアや育児支援を受けられられたり、赤ちゃんを預けてゆっくり休息を取ったりすることができます。 ただし、利用を考えているなら事前に知っておきたい注意...

無痛分娩は、麻酔を使って陣痛の痛みを和らげながら出産する方法です。 無痛分娩に「ラクな出産ができるかも」というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、分娩時間が長引いたり合併症が生じたり、特に赤ちゃんには望ましくない影響が出てしまうこともあります。 この記事では、無痛分娩について知っておきたい注意...

出産後の体調不良や疲れ、育児のストレスが重なる中で、自然なケア方法を探して「イトオテルミー」という言葉にたどり着いた方も多いでしょう。 イトオテルミーは宗教ではなく、自然治癒力を高めることを目的とした民間療法です。 助産院などで専門知識を持つ施術者が行うため、妊婦さんや赤ちゃんにも安心して取り入れられています。 この記...

母乳があふれて服が濡れてしまう…そんなときに頼りになる母乳パット。 使っているうちに、ムレや肌かぶれが気になって「一体いつまで使うのだろう」と悩んでいませんか？ 本記事では、母乳パットが必要な期間の目安とパットの選び方・使い方を解説します。 母乳の分泌を安定させる対策もご紹介しますので、授乳生活を快適に過ごすヒントにし...

産後、背中がズーンと重だるい… 抱っこや授乳でどんどん痛みが強くなっている気がする 産後の背中の痛み、どうやったらラクになるの？ 産後はホルモンバランスの変化や、育児による負担で背中に痛みが出やすくなります。 この記事では、産後に起こる背中の痛みの原因、効果的なセルフケア方法をわかりやすく解説します。 産後に背中の痛みが...

産後の体は「交通事故レベル」と聞き、不安になっていませんか？ 産後に無理をすると体の回復が遅れてしまうこともあるため、産後の望ましい過ごし方・適切なケア方法を理解しておくと安心です。 本記事では、産後の体が受けるダメージについて解説するとともに、妊娠中からできる準備もご紹介します。 産後の体のダメージは交通事故レベル！...

我が子がぐっすり眠っていると「こんなに寝て大丈夫かな？」と不安になることもあるでしょう。 睡眠は赤ちゃんの成長に欠かせないものであり、よく寝ていても基本的には心配いりません。ただし、新生児のうちは体調不良のサインや授乳間隔に気をつける必要があります。 本記事では「新生児」を対象に、よく寝る理由や病気と見分けるポイント...

産後のむくみはいつまで続くの？ 産後のむくみを解消したい 産後はホルモンの変化や水分のバランスが崩れることで、普段よりむくみやすい状態です。 この記事では、産後に起こるむくみの原因とメカニズム、そしてむくみの効果的な解消方法をご紹介します。 産後のむくみに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。 産後のむくみはいつまで...

産後にイライラが抑えられずツラく感じていませんか？ 家族に感情をぶつけてしまい、自分を責めてしまう人もいるでしょう。 産後はホルモンバランスの変化やストレスによって、多くのママがこころの不安定さに悩まされます。 そこで、この記事では産後イライラする原因と、旦那さんや上の子にイライラしたときの対処法を解説します。 産後の...

助産院のメリットとデメリットを知りたい 助産院と病院の違いがわからない 助産院か病院での出産、どっちがいい？ 出産は人生の中で最も大切なイベントの1つです。助産院での自然な出産に魅力を感じつつも、病院の方が体制が整っていそうで不安に感じる人もいると思います。 そこでこの記事では助産院で出産するメリット・デメリット、そして...