お役立ち記事– category –

妊娠中に葉酸が大切と知っていても「なぜ必要なのか」「いつから摂ればいいか」までは知らない方も多いのではないでしょうか。 日本では、妊娠中の葉酸不足による赤ちゃんの先天的な病気が増加しており、日本小児神経外科学会も声明を発表しています。 この記事では、葉酸不足が赤ちゃんに与える影響と、妊娠中の必要量、摂り方のポイントを...

おっぱいの悩みを調べる中で「桶谷式」を知り、気になっていませんか？ 何だか怪しそう 一般の母乳ケアとどう違うの？ このような不安や疑問を抱く方もいるかもしれません。 桶谷式とは、認定を受けた助産師が行う独自の母乳育児方法のことです。痛みの少ないおっぱいマッサージが受けられるほか、授乳指導や育児相談にも対応してくれます。 ...

産後に抜け毛が増えて「こんなに抜けて大丈夫？」と不安になっていませんか。 実は、産後の抜け毛は多くのママが経験する、一時的な現象です。 主な原因はホルモンバランスの変化によるもので、多くの場合、時間とともに自然に落ち着いていきます。ただし、睡眠不足や栄養不足などの生活習慣が、抜け毛を助長してしまうことも…。 この記事で...

タミータイムって何がいいの？ いつから何をすればいいの？ このような疑問を感じていませんか？ タミータイムとは、赤ちゃんがうつ伏せで過ごす時間のことです。頭の変形予防や、運動神経の発達にいいといわれています。 本記事では、タミータイムの効果や月齢ごとのやり方、嫌がるときの対処法、安全上の注意点を解説します。 タミータイム...

新生児の頭の形や吐き戻しが心配で、ベビー用の枕を探していませんか？ ドーナツ型・傾斜型・くぼみ型などさまざまなタイプが販売されていますが、実は、どの枕も必要ありません。むしろ安全面を考えると、新生児期は枕の使用を控えることが推奨されています。 この記事では、新生児（生後28日未満）に枕が必要ない理由と危険性、頭の形や吐...

新生児の育児が始まり「こんなに寝ないとは思っていなかった。大丈夫なの！？」と不安になっていませんか？ 毎日寝かしつけに苦戦して、夜も何度も起きてしまう日々に「これがずっと続くの！？つらすぎる」と悩むママも多いでしょう。 この記事では、新生児が寝ない原因と、ママが少しでも楽になるための工夫をご紹介します。 新生児が寝ない...

産後、からだが回復しないまま育児が始まり疲れていませんか？ 「授乳がうまくいかない」「この育児で合っているのかな…」と悩む人もいるでしょう。 産後ケア事業を利用すると、心身のケアや育児支援を受けられられたり、赤ちゃんを預けてゆっくり休息を取ったりすることができます。 ただし、利用を考えているなら事前に知っておきたい注意...

無痛分娩は、麻酔を使って陣痛の痛みを和らげながら出産する方法です。 無痛分娩に「ラクな出産ができるかも」というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、分娩時間が長引いたり合併症が生じたり、特に赤ちゃんには望ましくない影響が出てしまうこともあります。 この記事では、無痛分娩について知っておきたい注意...

出産後の体調不良や疲れ、育児のストレスが重なる中で、自然なケア方法を探して「イトオテルミー」という言葉にたどり着いた方も多いでしょう。 イトオテルミーは宗教ではなく、自然治癒力を高めることを目的とした民間療法です。 助産院などで専門知識を持つ施術者が行うため、妊婦さんや赤ちゃんにも安心して取り入れられています。 この記...

母乳があふれて服が濡れてしまう…そんなときに頼りになる母乳パット。 使っているうちに、ムレや肌かぶれが気になって「一体いつまで使うのだろう」と悩んでいませんか？ 本記事では、母乳パットが必要な期間の目安とパットの選び方・使い方を解説します。 母乳の分泌を安定させる対策もご紹介しますので、授乳生活を快適に過ごすヒントにし...